[...] do udziału w zawodach, zawodnicy powinni uiścić opłatę startową w wysokości 50 zł , zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek i bez opasek na łokcie, wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem włożone w krótkie spodenki nie zakrywające kolana. 6. Nagrody : Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii wagowej, od I do III miejsca - [...]
[...] mój tok rozumienia itp. Zalety: - szpan przed innymi (no nie mówicie mi, że nie zwracacie na to uwagi) - lepiej postrzegany poprzez społeczeństwo - nie wstydzę się zdjąć koszulki (chociaż w sumie przed siłownią też się nie wstydziłem, nie wyglądałem źle. A powiem szczerze, że kiedy przymasowałem dość ostro to nawet troszkę wstydziłem się [...]
[...] do udziału w zawodach, zawodnicy powinni uiścić opłatę startową w wysokości 50 zł , zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek i bez opasek na łokcie, wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem włożone w krótkie spodenki nie zakrywające kolana. 6. Nagrody : Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii wagowej, od I do III miejsca - [...]
Sprzedam koszulki termoaktywne cena 50 zl. Kolor koszulki: CZARNY Skład: 78% włókno poliesterowe 13% poliamid 9% elastan ADIDAS TECHFIT używamy w czasie aktywności fizycznej. Jest to pierwsza warstwa ubrania. Świetnie nadaje sie do dyscyplin takch jak narciarstwo, piłka nożna czy bieganie. Koszulki ADIDAS TECHFIT z powodzeniem można nosić także [...]
Sprzedam koszulki termoaktywne cena 60 zl. Kolor koszulki: CZARNY Rozmiar: M Skład: 78% włókno poliesterowe 13% poliamid 9% elastan ADIDAS TECHFIT używamy w czasie aktywności fizycznej. Jest to pierwsza warstwa ubrania. Świetnie nadaje sie do dyscyplin takch jak narciarstwo, piłka nożna czy bieganie. Koszulki ADIDAS TECHFIT z powodzeniem można [...]
[...] strony chciałbym mieć widoczne te mięśnie, nie jak w przypadku masy - napompowanie. Nie chcę tutaj oczywiście nikogo urazić ale celem moim nie jest mieć 4,5 w łapie i nosić koszulki XXL , tylko wyglądać dobrze i zgrabnie jednocześnie :p Chcę też być silniejszy ale trening na siłę przy moim wyglądzie/wadze to byłby żart. Pytania mam też odnośnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo wiem ze wszystko jest złe ;( niechce być jakiś strasznie przypakowany poprostu mój cel to szczupła sylwetka z podkreslonymi miesniami inaczej mówiąc dopiero po zdjęciu koszulki ma być widać ze jestem ładnie zbudowany ;) a białko piłem z mlekiem 2% od piątku pije już z woda hmm niewiem jeszcze jakie informacje moge podac ... No ogólnie mój [...]
[...] całodzienna (siedząca) praca oraz jedzenie bez opamiętania przyczyniło się do takiego stanu. CEL jest jeden - REDUKCJA. Spodnie kupuję zazwyczaj w rozmiarze 38 , natomiast koszulki M / L - zdania na ten temat są podzielone. Mam bardzo grube uda, barki bardzo wąskie, ręce długie ale chudziutkie. Niektórzy uważają, że jestem gruby/ część że na [...]
[...] ma zamiar mnie zwyzywac, albo obrazic, niech sobie daruje, nie po to tutaj pisze, chce poprostu pomocy, bo niestety przez lipomastie jestem wstydliwy jesli chodzi o sciagnie koszulki w obecnosci dziewczyny (a wkoncu panowie nie ukrwyajmy, to dla nich rzezbimy ciala :P) Dziekuje i pozdrawiam [...]
Mam pewien dylemat. Może Was trochę wprowadzę w moją 'karierę' w ćwiczeniu brzucha... Jak byłem mały, 3 klasa to byłem chudy, na zdjęciach z boku bez koszulki widać mi było żebra. Rok potem na zdjęciu z boku w 4 klasie miałem oponkę... Prawie rok temu, miałem 13 lat w październiku, niedaleko mnie otworzyli klub fitness z małą siłownią; ławeczka, [...]
[...] i mało co się nie popłakałem ze śmiechu bo niby jakim cudem miałby tyle pchać skoro siedzi tylko na chacie i wcina bez opamiętania (aż mi się niedobrze robi gdy go widzę bez koszulki, bbllleeeeee )a ja systematycznie ćwicze i wkładam w to serce( wiem że to tandetnie brzmi ale tak jest i tyle ). No, wracając do tematu to zeszlismy na siłownie i ja [...]
[...] siłownia, koszykówka, kraf-maga. Potem 4 lata przerwy i nic nie robienia, aż do dziś Siłownia - 4 lata doświadczenia (przy masie 80KG, wyciskanie 137,5kg na ławeczce (bez koszulki itp), Przysiad 150Kg, Martwy ciąg 200Kg). Odżywianie : Odstawione słodyczne, napoje gazowane i słodkie, pieczywo, rzeczy smażone. Cel : redukcja brzuszka, odbudowa [...]
[...] medyczne ⦁ Podczas startu obowiązuje strój sportowy (krótkie spodenki, koszulka na ramiączkach lub z krótkimi rękawami). Nie dozwolone jest używanie specjalnej koszulki do wyciskania. ⦁ Wszelkie kwestie sporne rozstrzyga sędzia główny oraz organizatorzy, którzy jednocześnie zastrzegają sobie prawo ewentualnych zmian w/w regulaminie. [...]
[...] plany (do wakacji) sa realne? Nie przecze ze chcialbym otrzymac jakies wsparcie ktore jeszcze bardziej by mnie zmotywowało. Po prostu chce bez wstydu chodzic w lecie bez koszulki:) Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : aktualnie narciarstwo, [...]
Idealny t-shirt NIKE PRO (Z SERII FIT) na siłownię :) Rozmiar koszulki - S - na 173 cm. Kolor - biały, jak na fotografii poniżej. Krótki rękaw. Koszulka jest nowa, jednak pochodzi ona z wystawy sklepowej (wisiała kilkanaście dni na manekinie) wobec czego gdzieniegdzie może być zabrudzona (ponizej daje link gdzie mozna obejrzec zdjecia koszulki) [...]
Cześć ! ! ! :) Na początek chciałbym się przywitać. Nazywam się Kuba i mam 22 lata. Ostatnimi czasy trochę się u mnie pozmieniało. Na VII semestrze studiów coś mnie wzięło, żeby się wziąć za siebie. Stwierdziłem, że to moje pół roku, które poświęcę na zdobycie tytułu inżyniera (udało się 4,5) i zmianę swojego wyglądu. Jeśli chodzi o mnie mam 185cm [...]
[...] (sam nie wiem dlaczego tak pozno) mam nadzieje ze znajdzie sie pare osob ktore cos podpowiedza czy dodatkowo zmotywuja ;) Fotka chyba jedyna jaka mam na ktorej jestem bez koszulki... chyba cos z przed 3 lat, ale widac ze jest sporo fatu do palenia. info o mnie plec: M wiek: 22 wzrost: 175 waga: 88 obwody: ramie/35 klatka/106 przedramie/29 [...]
[...] trudną jak dla ektomorfika, a dokładniej zalałem się troche tłuszczem. W głównej mierzy na brzuchu i klatce i normalnie tego nie widać dopóki nie będe paradował bez koszulki. Z namową znajomego udałem się na pump fitness. Dla osób nie wtajemniczonych pump jest to trening aerobowy połączony z treningiem siłowym. Ćwiczenia odbywają się z [...]
[...] miesnie. Przykładowo, na siłowni byłem ostatnio we wtorek, mamy niedziele. We wtorek wyglądałem jeszcze jak koks a dzis siedząc tu przed kompem nie czuje miesni lewej reki, koszulki wiszą, 4kg w 5 dni uleciało. Gdy we wtorek pójdę ciwczyc, to w czwartek bede znów na swoim. ps ; biorę wit i minerały W dzien treningowy lub potreningowy jem : 1. [...]
[...] takie co przylegają do ciała) i żeby nie było widać mokrych plam od potu?. Wiadoma rzecz ze każdy się poci i są antyperspiranty ale widziałem gdzieś takie specjalne koszulki na których to mniej widać. Może ktoś ma jakiś pomysł albo materiał? byłbym wdzięczny. Googlowalem trochę ale znalazłem same obcisłe(koszulki termoaktywne) a w [...]